Pola Makan Seimbang untuk Menjaga Berat Badan

Kategori ini membahas pentingnya pola makan seimbang dalam mempertahankan berat badan ideal tanpa diet ekstrem. Artikel di dalamnya memberikan panduan tentang memilih makanan bergizi, mengatur porsi makan, serta pentingnya asupan serat, protein, dan air bagi tubuh. Fokusnya adalah menjaga kesehatan secara alami melalui kebiasaan makan yang baik.